693 439 659

Zdrowe włosy zwierciadłem zdrowego ciała

Piękne włosy ale jak to zrobić


Wygląd włosów często odzwierciedla ogólną kondycję organizmu człowieka i to nie tylko fizyczną, ale także psychiczną. Włosy są wytworem naskórka. Pod powierzchnią skóry, w mieszku włosowym znajduje się korzeń włosa, a ponad powierzchnią skóry łodyga włosa. Podstawowym składnikiem budulcowym włosa jest keratyna (rodzaj białka). Substancje odżywcze są doprowadzane wraz z krwią dzięki naczyniom krwionośnym połączonym z cebulką włosa. Włos żyje kilka lat, następnie obumiera i zostaje wypchnięty z cebulki przez nowy włos. Codzienna utrata nawet 100 włosów nie jest niczym niepokojącym. Jest to normalne, fizjologiczne zjawisko. Jednakże utrata większej ich ilości i to przez dłuższy czas, a także znaczne osłabienie, zmiany w wyglądzie, rozdwajanie się końcówek, łamliwość wymagają ustalenia przyczyny takiego stanu i podjęcia działań pielęgnacyjnych i/lub leczniczych.

Na kondycję włosów wpływ mogą mieć czynniki psychiczne (długotrwały stres, depresja, traumatyczne przeżycia) oraz inne takie, jak:

  • zaburzenia hormonalne,
  • stosowanie niektórych leków (np. antydepresanty, leki stosowane w leczeniu chorób układu krążenia, leki przeciwzapalne, antybiotyki),
  • choroby skóry głowy, zapalenie mieszków włosowych, grzybica,
  • nieprawidłowa dieta, drastyczne kuracje odchudzające,
  • osłabienie organizmu i przewlekłe zmęczenie,
  • niedobór witamin i mikroelementów,
  • anemia z niedoboru żelaza,
  • choroby tarczycy i inne choroby przewlekłe,
  • ciąża i połóg,
  • chemioterapia,
  • liczne zabiegi pielęgnacyjne (farbowanie, trwała, prostowanie),
  • palenie papierosów,
  • zatrucie metalami ciężkimi.

Przy nadmiernym wypadaniu włosów, czy łysieniu konieczna jest wizyta u specjalisty w celu ustalenia przyczyny takiego stanu i wykluczenia poważnych schorzeń, których objawem może być między innymi nadmierna utrata włosów.

Jak możemy sami sobie pomóc?

PRAWIDŁOWA PIELĘGNACJA WŁOSÓW

Należy pamiętać, że istotnym punktem w codziennej pielęgnacji włosów, jest właściwy sposób ich mycia. Włosy należy myć właściwie dobranym szamponem, najlepiej takim, który zawiera naturalne substancje. Powinno się myć włosy dwukrotnie, delikatnie masując skórę głowy. Po myciu nałożyć odżywkę lub maskę regenerującą. Spłukiwać letnią wodą, a następnie delikatnie osuszyć ręcznikiem. Nie pocierać zbyt mocno włosów, bo działa to na nie destrukcyjnie. O ile to możliwe, włosy powinny schnąć naturalnie. Suszenie suszarką, a także używanie prostownicy, czy lokówki osłabia i niszczy włosy.

Raz na kilka dni można zastosować ziołowe płukanki:
Do włosów tłustych zaleca się napar z szałwii lekarskiej
Do włosów wypadających napar z rozmarynu
Do włosów suchych i zniszczonych sok z aloesu

UZUPEŁNIENIE NIEDOBORÓW KRZEMU, WITAMIN I MINERAŁÓW

Krzem jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Objawem jego niedoboru może być zła kondycja włosów, skóry i paznokci. Włosy stają się matowe, łamliwe, nadmiernie wypadają, a końcówki rozdwajają się. Podobnie niedobór witamin i mikroelementów znajduje swoje odzwierciedlenie w wyglądzie włosów. Dlatego tak ważne jest, by uzupełniać dietę odpowiednimi suplementami.

Eliksir krzemowy
Krzemionka pomaga zachować elastyczność ścian naczyń krwionośnych, ma właściwości przyklejania do siebie wirusów, wzmacnia włosy, skórę, paznokcie, kości, ścięgna, wzmacnia odporność.

Herbatka ziołowa Superkość
Herbatka polecana jest jako uzupełnienie codziennej diety w składniki wspomagające funkcjonowanie kości i ścięgien, w zapobieganiu osteoporozie, wspomaga utrzymanie elastyczności naczyń krwionośnych, kondycję skóry, włosów i paznokci.

Minerały Franciszkańskie
Ułatwiają wydalanie zbędnych produktów przemiany materii, korzystnie wpływają na pracę przewodu pokarmowego, przyspieszają pasaż treści jelitowej, wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, poprawiają wygląd włosów, skóry i paznokci, wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz układu kostno- szkieletowego.

Dermovital
Doskonała kompozycja witamin, minerałów i ziół. Preparat uzupełnia codzienną dietę w składniki wspomagające kondycję włosów, skóry i paznokci. W skład suplementu wchodzą: witaminy: A,C,E, witaminy z grupy B, a także żelazo, cynk, mangan, miedź, jod, selen, molibden, chrom, kwas liponowy, inozytol, ekstrakt z kłączy perzu, ekstrakt z pokrzywy, metionina, cysteina, kwas orotowy, ekstrakt z bambusa, PABA, fitosterole sojowe, krzem, koenzym Q10.

GRZYBICA SKÓRY GŁOWY I ZAPALENIE MIESZKÓW WŁOSOWYCH

Zakażenia grzybicze oraz bakteryjne zapalenie mieszków włosowych są częstą przyczyną nadmiernego wypadania włosów i problemów ze skórą głowy. W takim wypadku konieczna jest konsultacja z dermatologiem. Pomocniczo można zastosować preparaty na skórę o działaniu przeciwgrzybiczym i przeciwbakteryjnym, zawierające na przykład propolis i/lub olejek z drzewa herbacianego.

Szampon Franciszkański
Polecany do codziennej pielęgnacji włosów normalnych i przetłuszczających się.

Pomada Franciszkańska
Polecana do mycia twarzy,włosów i całego ciała. Wspomaga ochronę skóry przed grzybami, bakteriami i wirusami. Polecana w łagodzeniu objawów egzemy i łuszczycy, odżywia i regeneruje naskórek, łagodzi podrażnienia i stany zapalne, a także nawilża skórę i zabezpiecza ją przed nadmierną utratą wody.

OSŁABIENIE WŁOSÓW

Może mieć różne podłoże. Zacząć należy od leczenia pod okiem specjalisty bezpośredniej przyczyny. Wspomagająco warto zastosować zewnętrznie preparaty wzmacniające cebulki włosowe oraz łagodzące zmiany patologiczne skóry głowy.

Ziołowy preparat na włosy
Ziołowa kuracja polecana jest do zewnętrznego stosowania w przypadku włosów osłabionych, wypadających, a także przy łojotoku i łupieżu.

Urtica dioica 100% (Pokrzywa zwyczajna)
Preparat zawiera wysokiej jakości wyciąg z ziela pokrzywy zwyczajnej (Urtica dioica) o działaniu odtruwającym, moczopędnym, przeciwobrzękowym. Dodatkowo usuwa nadmiar chlorku sodu (soli kuchennej), działa pobudzająco na przemianę materii oraz wzmaga wydalanie szkodliwych substancji dla organizmu.

Wzmacniająca płukanka do włosów
- liść szałwii
- korzeń łopianu
- korzeń pokrzywy
Zioła zmieszać w równych ilościach. 2 łyżki mieszanki zalać 500 ml wrzątku, zaparzyć, ostudzić, przecedzić. Użyć do ostatniego płukania podczas mycia włosów. Stosować 2 razy w tygodniu.

Wcierka do włosów z kozieradki
½ łyżeczki zmielonych nasion kozieradki zalać ok 100 ml wrzątku, zaparzyć, odstawić do ostygnięcia. Wetrzeć w skórę głowy, zostawić na 1-2 godziny, a następnie umyć włosy.

WŁAŚCIWE ODŻYWIANIE

Duże znaczenie w dbałości o ładny wygląd i zdrowie nie tylko włosów, ale też skóry i paznokci, ma sposób odżywiania. Codzienną dietę warto uzupełniać olejem z ogórecznika, lub wiesiołka. Oba oleje zawierają dużą ilość NNKT (Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych). Działają ogólnie wzmacniająco na organizm, pozytywnie wpływają na układ krążenia, obniżają poziom cholesterolu, a ponadto łagodzą problemy skórne (stany zapalne skóry, wypryski, łuszczycę) i wzmacniają cebulki włosowe. Utrzymują prawidłowe nawilżenie skóry, wygładzają zmarszczki. Zdrowe odżywianie, dieta bogata w warzywa i owoce oraz soki naturalne (np. z pokrzywy, aloesu, rokitnika), a także unikanie słodyczy i niezdrowych przekąsek na pewno poprawi nie tylko wygląd, ale i samopoczucie.

RÓWNOWAGA PSYCHICZNA

Przyczyną nadmiernego wypadania włosów, a także łysienia mogą być też: przewlekły stres, traumatyczne przeżycia, lęki, nerwice, depresja. Warto zwrócić się wtedy o pomoc do specjalisty. Jeśli objawy nie są zbyt nasilone i nie wymagają leczenia farmakologicznego, można wspomóc się ziołowymi mieszankami uspokajającymi i wyciszającymi.

Klasztorna cisza Sedatio
Herbatka ziołowo-owocowa polecana jest w łagodnych stanach napięcia nerwowego oraz w trudnościach w zasypianiu, a zawarte w niej aronia, hibiskus i skórka pomarańczy poprawiają samopoczucie, dając zadowolenie.

Herbatka ziołowa relaksująca i odprężająca
Herbatka ziołowa polecana jest w trudnościach w zasypianiu. Wykazuje działanie relaksujące i odprężające. Przynosi wewnętrzne uspokojenie i ukojenie, a wieczorem wpływa korzystnie na sen.

Passiflora incarnata 100% (Męczennica cielista)
Preparat zawiera wysokiej jakości wyciąg z ziela męczennicy cielistej (Passiflora incarnata L.), wspomagający zasypianie, relaksujący i odprężający psychicznie. Passiflora przywraca spokój wewnętrzny, poprawia samopoczucie i łagodzi stres.